Pridobili boste najpomembnejša znanja o zdravi prehrani ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje.

Vsebina delavnice:

• Zdrava prehrana za boljše počutje in zdravje
• Kaj me spodbuja k zdravi prehrani?
• Sestavljanje zdravih obrokov
• Spreminjanje prehranjevalnih navad, pregled napredka in načrt za naprej
• Kako vzdrževati dolgoročne spremembe v prehranjevanju?

Kdo se lahko udeleži delavnice: Vsi odrasli po opravljenem preventivnem pregledu, pri katerih so bile ugotovljene nezdrave prehranjevalne navade in ste hkrati kronični bolniki oziroma osebe s tveganjem za razvoj kroničnih bolezni.
Časovni obseg: 4 tedenska skupinska srečanja (90 minut) in 2 individualni srečanji (30 minut)
Število udeležencev: 10
Izvajalec: dipl. medicinska sestra in/ali dipl. dietetik