Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe (anksioznosti), vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje. Z drugimi v skupini boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

Vsebina delavnice:

• Vzroki in simptomi anksioznosti
• Zdravljenje in premagovanje anksioznosti
• Vpliv misli na čustva, vedenje in telo
• Preprečevanje poslabšanj in ponovitev bolezni

Kdo se lahko udeleži delavnice: Odrasle osebe z diagnosticiranimi anksioznimi motnjami, osebe napotene s strani psihiatra in osebe, pri katerih so prisotni obremenjujoči simptomi anksioznih motenj ter njihovi svojci
Časovni obseg: 4 srečanja (90 minut)
Število udeležencev: 6
Izvajalec: mag. psihologije