Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe (anksioznosti), vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje. Z drugimi v skupini boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

Delavnica je namenjena vsem odraslim z diagnosticiranimi anksioznimi motnjami in tistim, ki vas (izrazita) tesnoba (anksioznost) ovira pri vsakodnevnem življenju; zaželena je tudi udeležba svojcev. Obsega štiri skupinska srečanja in individualno svetovanje. Na delavnico vas lahko usmerijo vaš izbrani osebni zdravnik ali medicinska sestra iz ambulante družinske medicine, psihiater ali psiholog/klinični psiholog, ki dela v zdravstveni dejavnosti.

V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:

• Vzroki in simptomi tesnobe.
• Zdravljenje in premagovanje anksioznih motenj.
• Vpliv misli na čustva, vedenje in telo.
• Preprečevanje poslabšanj in ponovitev.

Kdo se lahko udeleži delavnice: Odrasle osebe z diagnosticiranimi anksioznimi motnjami, osebe napotene s strani psihiatra in osebe, pri katerih so prisotni obremenjujoči simptomi anksioznih motenj ter njihovi svojci
Časovni obseg: 4 srečanja (90 minut)
Število udeležencev: 6
Izvajalec: mag. psihologije / univ. dipl. psihologinja