V delavnici boste pridobili znanja, veščine ter spodbudo za dolgoročne spremembe v vašem življenjskem slogu. S pridobljenimi veščinami boste spreminjali nezdrave prehranjevalne in gibalne navade, skozi celotno obdobje delavnice pa vam bo na voljo tudi psihološka podpora in motiviranje s strani usposobljenih strokovnjakov.

Delavnica je razdeljena v dva zaporedna dela. V prvem delu, ki traja štiri mesece poteka petnajst skupinskih srečanj, šestnajst srečanj telesne vadbe in individualni posveti ter dve testiranji telesne pripravljenosti. Drugi del zajema tri skupinska srečanja, ki potekajo tri, šest in dvanajst mesecev po zaključku prvega dela delavnice, možnost testiranj in individualnih posvetov.

Na delavnico vas lahko usmerita vaš izbrani osebni zdravnik ali medicinska sestra iz ambulante družinske medicine.

Kdo se lahko udeleži delavnice: odrasle osebe po opravljenem preventivnem pregledu v ambulanti družinske medicine, ki ustrezajo vključitvenim kriterijem (napotitev).
Časovni obseg: 18 tedenskih srečanj v skupini (150 minut), 2 testiranji telesne pripravljenosti in individualni posveti
Število udeležencev: 8
Izvajalec: dipl. medicinska sestra / dipl. fizioterapevt / mag. kineziologije / dipl. dietetik / mag. psihologije
Sodeluje: zdravnik družinske medicine