Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali na e-naslov ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Lepo vabljeni!