V centru za krepitev zdravja smo ob svetovnem dnevu hipertenzije, ki ga obeležujemo 17. maja, organizirali strokovno predavanje z meritvami. Letošnji moto svetovnega dne hipertenzije je »Natančno si izmerite krvni tlak, nadzorujte ga, živite dlje.«

Zvišan krvni tlak je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja. Večini bolnikov ne povzroča težav. Z rednimi meritvami pripomoremo k njegovemu hitrejšemu prepoznavanju in zdravljenju. Ciljne vrednosti krvnega tlaka se razlikujejo glede na starost posameznika, ki pa naj ne bi presegle vrednosti 140/90 mmHg, merjene v ambulanti osebnega izbranega zdravnika.

Kaj lahko naredimo sami?

Poleg zaupnega sodelovanja med terapevtom in bolnikom je ključnega pomena skrb za zdravo prehrano z omejitvijo soli in maščob. Pri kadilcih se svetuje opustitev kajenja. Alkohola naj bo nič oz. v mejah še sprejemljivega. V vsakdanu naj bo vključena redna telesna aktivnost.