Delavnica je sestavljena iz štrih srečanj. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)

Delavnica se bo izvedla v prostorih Doma krajanov Ajdovščina (Prešernova ulica 26, 5270 Ajdovščina).

Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali po elektronski pošti na
psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si.