Spoprijemanje s stresom
Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)
Delavnica se bo izvedla v učilnici CKZ na Bevkovi 13 v Ajdovščini.
Vljudno vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 28.03.2024 | 18:00 |
DOGODEK OB SVETOVNEM DNEVU ZDRAVJA: NAVDIHUJOČA MOČ GIBANJA | 09.04.2024 | 17:00 |