Znanstvene raziskave kažejo, da lahko že pol ure zmernega gibanja dnevno pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne v vseh življenjskih obdobjih. 

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost. To je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, ne da bi pri tem ogrožali vaše zdravje, izmerimo vašo aerobno zmogljivost. Na podlagi pridobljenih rezultatov vam svetujemo za vas primerno telesno dejavnost ter zdravju prijazno vadbo. 

Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne pripravljenosti.

V tem tednu obeležujemo svetovni dan hrane, zato bo poleg testa hoje na razpolago še stojnica, na kateri vam bomo pokazali velikost porcije, zdrav krožnik, pravilno razporejanje obrokov preko dneva in označbe na živilih. Na voljo bo tudi posvet z dietetikom.

Na vojaškem stadionu v Vipavi se dobimo ob 16:00.

Lepo vabljeni!