Testiranje telesne pripravljenosti
Namen testiranja telesne pripravljenosti je ozaveščati ljudi o stanju njihove telesne pripravljenosti in jih spodbuditi h gibanju za zagotavljanje zdravja in dobrega počutja. Ključen element v procesu testiranja je zagotavljanje varnosti, saj je testiranje predvideno tudi za telesno nedejavno odraslo populacijo.
Cilji delavnice so posameznikom posredovati informacijo o njihovi telesni pripravljenosti glede na izid poglobljenega testiranja in jim ponuditi individualen nasvet, kako izboljšati oziroma ohranjati svojo telesno pripravljenost s pomočjo ustrezne telesne dejavnosti za krepitev zdravja.
Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.
Obvezne so predhodne prijave na telefon 041 451 731 ali na e-mail naslov
ckz-vodja (pri) zd-ajdovscina (pika) si
Vljudno vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
| Dogodek | Datum | Ura |
|---|---|---|
| Vaje za kolena in kolke (v Domu krajanov Ajdovščina) | 27.10.2025 | 10:30 |
| Tehnike sproščanja | 03.11.2025 | 18:00 |
| Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 05.11.2025 | 08:00 |
| Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 05.11.2025 | 08:00 |
| Podpora pri spoprijemanju s tesnobo | 05.11.2025 | 16:00 |
| Spoprijemanje s stresom | 10.11.2025 | 17:00 |
| Podpora pri spoprijemanju z depresijo | 10.11.2025 | 08:00 |
| Zdravo jem | 13.11.2025 | 17:30 |
| Zvišane maščobe v krvi | 26.11.2025 | 08:00 |
| Ali sem fit 1? | 26.11.2025 | 09:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 26.11.2025 | 10:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 26.11.2025 | 13:00 |





