Javni test hoje na 2 km (Ajdovščina)

Datum: 
25.10.2022
Ura: 
15:36

Znanstvene raziskave kažejo, da lahko že pol ure zmernega gibanja dnevno pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne v vseh življenjskih obdobjih. 

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost. To je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, ne da bi pri tem ogrožali vaše zdravje, izmerimo vašo aerobno zmogljivost. Na podlagi pridobljenih rezultatov vam svetujemo za vas primerno telesno dejavnost ter zdravju prijazno vadbo. 

Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne pripravljenosti.

Na stadionu v Ajdovščini (pri OŠ Šturje) se dobimo ob 16:00.

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Zvišan krvni sladkor 06.01.2025 16:00
Zdravo jem 14.01.2025 17:00
Tehnike sproščanja 20.01.2025 18:00
Ali sem fit 2? - starejši od 65 let 22.01.2025 10:00
Ali sem fit 2? - odrasli do 65 let 22.01.2025 11:00
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) 23.01.2025 08:00
Sladkorna bolezen tipa 2 27.01.2025 16:00
Zvišane maščobe v krvi 27.01.2025 18:00
Zvišane maščobe v krvi 28.01.2025 08:00
Zdravo živim 28.01.2025 10:00
Spoprijemanje s stresom 29.01.2025 16:00

Sledite nam na Facebooku