Podpora pri spoprijemanju s stresom
Delavnica je sestavljena iz štrih srečanj. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)
Delavnica se bo izvedla v učilnici CKZ na Bevkovi 13 v Ajdovščini.
Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali na e-naslov
ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si
Vljudno vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Ali sem fit? | 26.09.2023 | 10:00 |
Tehnike sproščanja | 27.09.2023 | 16:00 |
Tehnike sproščanja | 29.09.2023 | 08:00 |