Spoprijemanje s stresom

Datum: 
27.09.2022
Ura: 
18:00

Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 4 tedenska srečanja v skupini (90 minut), individualno svetovanje za posameznika v času trajanja delavnice

Prijave in informacije: 051 671 071 ali ckz-vodja (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Delavnica se bo izvedla v učilnici CKZ na Bevkovi 13 v Ajdovščini.

Vljudno vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Sladkorna bolezen tipa 2 26.09.2022 17:00
Spoprijemanje s stresom 27.09.2022 18:00
Zdravo hujšanje 29.09.2022 16:00
Javni test hoje na 2 km (Ajdovščina) 27.09.2022 17:00

Sledite nam na Facebooku