TEHNIKE SPROŠČANJA

Datum: 
10.05.2022
Ura: 
17:36

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali na e-naslov ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Tehnike sproščanja 20.01.2025 18:00
Ali sem fit 2? - starejši od 65 let 22.01.2025 10:00
Ali sem fit 2? - odrasli do 65 let 22.01.2025 11:00
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) 23.01.2025 08:00
Sladkorna bolezen tipa 2 27.01.2025 16:00
Zvišane maščobe v krvi 27.01.2025 18:00
Zvišane maščobe v krvi 28.01.2025 08:00
Zdravo živim 28.01.2025 10:00
Spoprijemanje s stresom 29.01.2025 16:00

Sledite nam na Facebooku