Tehnike sproščanja

Datum: 
12.09.2022
Ura: 
08:00

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Prijave in informacije: 051 671 071 ali ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Sladkorna bolezen tipa 2 26.09.2022 17:00
Spoprijemanje s stresom 27.09.2022 18:00
Zdravo hujšanje 29.09.2022 16:00
Javni test hoje na 2 km (Ajdovščina) 27.09.2022 17:00

Sledite nam na Facebooku