Tehnike sproščanja

Datum: 
10.10.2022
Ura: 
07:36

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Prijave in informacije: 051 671 071 ali ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Spoprijemanje s stresom (v Domu krajanov Ajdovščina) 12.05.2025 09:30
Zvišan krvni sladkor 12.05.2025 18:00
Zvišane maščobe v krvi 14.05.2025 08:00
Zdravo živim 14.05.2025 10:00
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let 15.05.2025 12:30
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let 15.05.2025 13:30
Zvišane maščobe v krvi 15.05.2025 18:00
Ali sem fit 1? 16.05.2025 13:00
Zvišan krvni tlak 19.05.2025 17:00
Podpora pri spoprijemanju s tesnobo 21.05.2025 18:30
Tehnike sproščanja 26.05.2025 18:00
Tehnike sproščanja 28.05.2025 08:00

Sledite nam na Facebooku