Zdravo jem
Pridobili boste najpomembnejša znanja o zdravi prehrani ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje.
Vsebina delavnice:
- Zdrava prehrana za boljše počutje in zdravje
- Kaj me spodbuja k zdravi prehrani?
- Sestavljanje zdravih obrokov
- Spreminjanje prehranjevalnih navad, pregled napredka in načrt za naprej
- Kako vzdrževati dolgoročne spremembe v prehranjevanju?
Kdo se lahko udeleži delavnice: Vsi odrasli po opravljenem preventivnem pregledu, pri katerih so bile ugotovljene nezdrave prehranjevalne navade in ste hkrati kronični bolniki oziroma osebe s tveganjem za razvoj kroničnih bolezni.
Časovni obseg: 4 tedenska skupinska srečanja (90 minut) in 2 individualni srečanji (30 minut)
Število udeležencev: 10
Izvajalec: dipl. dietetik
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 24.02.2025 | 18:00 |
Tehnike sproščanja | 25.02.2025 | 08:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 26.02.2025 | 10:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 26.02.2025 | 12:00 |