Strokovno voden program opuščanja kajenja in vzdrževanja abstinence.

Na svetovanju se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:

• Zakaj kadim in zakaj je vredno opustiti kajenje?
• Kateri načini in možnosti so mi v pomoč pri opuščanju kajenja?
• Ob kakšni priložnosti si cigareto najbolj želim in kako se spoprijemati s takšnimi situacijami?
• Kako premagati morebitno telesno ali duševno zasvojenost in nadzorovati telesno težo?
• Kako se spoprijemati s stresom?
• Kako vzdrževati nekajenje?
• Kako se kot nekdanji kadilec dobro znajti in pravilno odločati v nepredvidljivih situacijah, kjer je velika nevarnost za ponovitev kajenja?

Kdo se lahko udeleži delavnice: Vsi, ki so motivirani za opuščanje kajenja (brez napotitve).
Časovni obseg: 6 srečanj (90 minut)
Število udeležencev: 6
Izvajalec: dipl. medicinska sestra / univ. dipl. psihologinja

Lepo vabljeni!