Spoprijemanje s stresom
Delavnica je sestavljena iz štrih srečanj. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)
Delavnica se bo izvedla v učilnici CKZ na Bevkovi ulici 13 v Ajdovščini.
Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali po elektronski pošti na
ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si
Vljudno vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 16.10.2024 | 16:00 |
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 17.10.2024 | 08:00 |
Zvišan krvni sladkor | 21.10.2024 | 18:00 |
Zvišane maščobe v krvi (v Domu Krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 08:00 |
Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 10:00 |
Zvišane maščobe v krvi | 28.10.2024 | 18:00 |