Tehnike sproščanja

Datum: 
27.09.2023
Ura: 
15:36

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Prijave in informacije: 051 671 071 ali ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Zdravo jem 21.05.2024 18:00
Tehnike sproščanja 22.05.2024 16:00
Ali sem fit? 24.05.2024 12:00
Zvišane maščobe v krvi 27.05.2024 18:00
Zvišane maščobe v krvi (v Domu Krajanov Ajdovščina) 29.05.2024 08:00
Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) 29.05.2024 10:00
Spoprijemanje s stresom 29.05.2024 16:00
Javni test hoje na 2 km (Vipava) 30.05.2024 15:30

Sledite nam na Facebooku