Tehnike sproščanja

Datum: 
27.03.2023
Ura: 
08:00

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Prijave in informacije: 051 671 071 ali ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Delavnica se bo izvedla na lokaciji Centra za krepitev zdravja.

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Tehnike sproščanja 27.03.2023 08:00
Zvišane maščobe v krvi 27.03.2023 16:00
Zvišane maščobe v krvi 28.03.2023 08:00
Test hoje na 2 km (Vipava) 28.03.2023 12:30
Tehnike sproščanja 28.03.2023 18:00

Sledite nam na Facebooku