Ocenjevanje in spremljanje telesne pripravljenosti služi:

• za oceno potreb po telesni dejavnosti glede na zdravje in funkcijski status posameznika,
• kot osnova za svetovanje varne telesne dejavnosti in vadbe,
• kot orodje za spremljanje sprememb pri posamezniku,
• kot orodje za izobraževanje in motivacijo posameznikov in skupin glede redne telesne dejavnosti.

Cilj delavnice je udeležencem posredovati informacije o njihovi telesni pripravljenosti glede na izid poglobljenega testiranja in jim ponuditi individualen nasvet, kako izboljšati oziroma ohranjati svojo telesno pripravljenost s pomočjo ustrezne telesne dejavnosti za krepitev zdravja.

Ker je testiranje predvideno tudi za telesno nedejavno odraslo populacijo, so uporabljeni testi povsem varni.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi odrasli med 19. in 65. letom starosti ali starejši od 65 let (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Delavnica se bo izvedla v telovadnici Centra za krepitev zdravja ZD Ajdovščina.

Za udeležbo na delavnici je obvezna predhodna prijava po telefonu na 041 409 762 ali po e-pošti na
ckz-kineziolog (pri) zd-ajdovcina (pika) si.