Testiranje telesne pripravljenosti za starejše (nad 65 let)

Datum: 
15.09.2023
Ura: 
09:00

Ocenjevanje in spremljanje telesne pripravljenosti služi:

  • za oceno potreb po telesni dejavnosti glede na zdravje in funkcijski status posameznika,
  • kot osnova za svetovanje varne telesne dejavnosti in vadbe,
  • kot orodje za spremljanje sprememb pri posamezniku,
  • kot orodje za izobraževanje in motivacijo posameznikov in skupin glede redne telesne dejavnosti.

Cilj delavnice je udeležencem posredovati informacije o njihovi telesni pripravljenosti glede na izid poglobljenega testiranja in jim ponuditi individualen nasvet, kako izboljšati oziroma ohranjati svojo telesno pripravljenost s pomočjo ustrezne telesne dejavnosti za krepitev zdravja.

Ker je testiranje predvideno tudi za telesno nedejavno odraslo populacijo, so uporabljeni testi povsem varni.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi starejši od 65 let (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Delavnica se bo izvedla v telovadnici Centra za krepitev zdravja ZD Ajdovščina.

Za udeležbo na delavnici je obvezna predhodna prijava po telefonu na 041 409 762 ali po elektronski pošti na ckz-kineziolog (pri) zd-ajdovcina (pika) si.

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Ali sem fit? 26.09.2023 10:00
Tehnike sproščanja 27.09.2023 16:00
Tehnike sproščanja 29.09.2023 08:00

Sledite nam na Facebooku