Spoprijemanje s stresom
Datum:
29.05.2024
Ura:
16:00
Delavnica je sestavljena iz štrih srečanj. Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, izgorelosti in travme, vzrok zanje ter način njihovega obvladovanja. Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.)
Delavnica se bo izvedla v učilnici CKZ na Bevkovi ulici 13 v Ajdovščini.
Obvezne so predhodne prijave na telefon 051 671 071 ali po elektronski pošti na
ckz-psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si
Vljudno vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
| Dogodek | Datum | Ura |
|---|---|---|
| Tehnike sproščanja | 22.04.2025 | 08:00 |
| Zdravo živim | 22.04.2025 | 10:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 25.04.2025 | 09:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 25.04.2025 | 10:00 |
| Javni test hoje na 2 km (Vipava) | 08.05.2025 | 15:00 |
| Zdravo jem | 06.05.2025 | 17:00 |
| Spoprijemanje s stresom (v Domu krajanov Ajdovščina) | 12.05.2025 | 09:30 |
| Zvišan krvni sladkor | 12.05.2025 | 18:00 |
| Zvišane maščobe v krvi | 14.05.2025 | 08:00 |
| Zdravo živim | 14.05.2025 | 10:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 15.05.2025 | 12:30 |
| Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 15.05.2025 | 13:30 |
| Zvišane maščobe v krvi | 15.05.2025 | 18:00 |
| Ali sem fit 1? | 16.05.2025 | 13:00 |
| Zvišan krvni tlak | 19.05.2025 | 17:00 |
| Podpora pri spoprijemanju s tesnobo | 21.05.2025 | 18:30 |
| Tehnike sproščanja | 26.05.2025 | 18:00 |
| Tehnike sproščanja | 28.05.2025 | 08:00 |
