Tehnike sproščanja
Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.
Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)
Prijave sprejemamo po telefonu na 051 671 071 ali po e-pošti na psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si.
Lepo vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 26.03.2025 | 09:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 26.03.2025 | 11:30 |
Tehnike sproščanja | 28.03.2025 | 08:00 |
Tehnike sproščanja | 31.03.2025 | 16:00 |