Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina)
Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.
Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)
Prijave sprejemamo po telefonu na 051 671 071 ali po e-pošti na psiholog (pri) zd-ajdovscina (pika) si.
Delavnica se bo izvedla v prostorih Doma krajanov Ajdovščina (Prešernova ulica 26, 5270 Ajdovščina).
Lepo vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 16.10.2024 | 16:00 |
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 17.10.2024 | 08:00 |
Zvišan krvni sladkor | 21.10.2024 | 18:00 |
Zvišane maščobe v krvi (v Domu Krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 08:00 |
Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 10:00 |
Zvišane maščobe v krvi | 28.10.2024 | 18:00 |