VADBA ZA BOLEČINE V HRBTENICI - AJOVŠČINA
Vljudno vabljeni na vadbo, na kateri boste pod vodstvom fizioterapevtke spoznali vaje, ki jih lahko izvajate, v kolikor imate težave z bolečinami v hrbtenici.
Bolečine v hrbtenici lahko v akutni fazi lajšate že s samo nekaj nežnimi vajami, ki raztegnejo zakrčene hrbtne mišice in okrepijo šibke mišice trupa.
V Ajdovščini bo vadba potekala v prostorih Doma krajanov na Prešernovi ulica 26.
Prijave na vadbo sprejemamo po telefonu na 041 409 762 ali po e-pošti na
ckz-fizioterapevt (pri) zd-ajdovscina (pika) si.
Število mest na vadbi je omejeno!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 22.04.2025 | 08:00 |
Zdravo živim | 22.04.2025 | 10:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 25.04.2025 | 09:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 25.04.2025 | 10:00 |
Javni test hoje na 2 km (Vipava) | 08.05.2025 | 15:00 |
Zdravo jem | 06.05.2025 | 17:00 |
Spoprijemanje s stresom (v Domu krajanov Ajdovščina) | 12.05.2025 | 09:30 |
Zvišan krvni sladkor | 12.05.2025 | 18:00 |
Zvišane maščobe v krvi | 14.05.2025 | 08:00 |
Zdravo živim | 14.05.2025 | 10:00 |
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 15.05.2025 | 12:30 |
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 15.05.2025 | 13:30 |
Zvišane maščobe v krvi | 15.05.2025 | 18:00 |
Ali sem fit 1? | 16.05.2025 | 13:00 |
Zvišan krvni tlak | 19.05.2025 | 17:00 |
Podpora pri spoprijemanju s tesnobo | 21.05.2025 | 18:30 |
Tehnike sproščanja | 26.05.2025 | 18:00 |
Tehnike sproščanja | 28.05.2025 | 08:00 |