VADBA ZA BOLEČINE V HRBTENICI - AJOVŠČINA
Vljudno vabljeni na vadbo, na kateri boste pod vodstvom fizioterapevtke spoznali vaje, ki jih lahko izvajate, v kolikor imate težave z bolečinami v hrbtenici.
Bolečine v hrbtenici lahko v akutni fazi lajšate že s samo nekaj nežnimi vajami, ki raztegnejo zakrčene hrbtne mišice in okrepijo šibke mišice trupa.
V Ajdovščini bo vadba potekala v prostorih Doma krajanov na Prešernovi ulica 26.
Prijave na vadbo sprejemamo po telefonu na 041 409 762 ali po e-pošti na
ckz-fizioterapevt (pri) zd-ajdovscina (pika) si.
Število mest na vadbi je omejeno!

Delavnice in drugi dogodki
| Dogodek | Datum | Ura |
|---|---|---|
| Tehnike sproščanja | 08.12.2025 | 16:00 |
| Zvišane maščobe v krvi | 08.12.2025 | 18:00 |
| Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 10.12.2025 | 08:00 |
| Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 10.12.2025 | 10:00 |
| Zvišan krvni tlak | 15.12.2025 | 18:00 |
| Vaje za bolečine v križu | 18.12.2025 | 16:00 |
| Ali sem fit 1? | 19.12.2025 | 09:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let | 19.12.2025 | 10:00 |
| Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let | 19.12.2025 | 11:00 |





