Zdravo jem
Pridobili boste najpomembnejša znanja o zdravi prehrani ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje.
Vsebina delavnice:
- Zdrava prehrana za boljše počutje in zdravje
- Kaj me spodbuja k zdravi prehrani?
- Sestavljanje zdravih obrokov
- Spreminjanje prehranjevalnih navad, pregled napredka in načrt za naprej
- Kako vzdrževati dolgoročne spremembe v prehranjevanju?
Kdo se lahko udeleži delavnice: Vsi odrasli po opravljenem preventivnem pregledu, pri katerih so bile ugotovljene nezdrave prehranjevalne navade in ste hkrati kronični bolniki oziroma osebe s tveganjem za razvoj kroničnih bolezni.
Časovni obseg: 4 tedenska skupinska srečanja (90 minut) in 2 individualni srečanji (30 minut)
Število udeležencev: 8
Izvajalec: dipl. dietetik
Obvezne so predhodne prijave po telefonu na 051 671 071 ali po e-pošti na
ckz-dietetik (pri) zd-ajdovscina (pika) si
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 16.10.2024 | 16:00 |
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 17.10.2024 | 08:00 |
Zvišan krvni sladkor | 21.10.2024 | 18:00 |
Zvišane maščobe v krvi (v Domu Krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 08:00 |
Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 10:00 |
Zvišane maščobe v krvi | 28.10.2024 | 18:00 |