Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina)
Spoznali boste pomen zdravega življenjskega sloga za krepitev zdravja ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni. S strokovno pomočjo se boste naučili oblikovati uresničljiv načrt za spremembo z zdravjem povezanih življenjskih navad, ki bo pripomogla k izboljšanju vašega počutja in zdravja.
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Kaj je zdrava prehrana?
- Kakšna je varna in za zdravje koristna telesna dejavnost?
- Doživljanje stresa v vsakdanjem življenju.
- Prepoznavanje znakov depresije in anksioznosti.
- Dejavniki tveganja, ki vplivajo na nastanek kroničnih bolezni.
- Nekajenje ter opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola.
- Kako in zakaj se udeležiti preventivnega pregleda v ambulanti družinske medicine?
- Predstavitev državnih presejalnih programov za zgodnje odkrivanje raka.
- Kakšen je proces spreminjanja nezdravih življenjskih navad?
Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)
Število udeležencev: 8
Izvajalec: dipl. medicinska sestra
Delavnica se bo izvedla v prostorih Doma krajanov Ajdovščina (Prešernova ulica 26, 5270 Ajdovščina).
Lepo vabljeni!
Delavnice in drugi dogodki
Dogodek | Datum | Ura |
---|---|---|
Tehnike sproščanja | 16.10.2024 | 16:00 |
Tehnike sproščanja (v Domu krajanov Ajdovščina) | 17.10.2024 | 08:00 |
Zvišan krvni sladkor | 21.10.2024 | 18:00 |
Zvišane maščobe v krvi (v Domu Krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 08:00 |
Zdravo živim (v Domu krajanov Ajdovščina) | 23.10.2024 | 10:00 |
Zvišane maščobe v krvi | 28.10.2024 | 18:00 |