V delavnici boste pod strokovnim vodstvom opravili enega izmed treh preizkusov za ugotavljanje aerobne telesne zmogljivosti in izvedeli kakšna je vaša aerobna telesna zmogljivost.

Preizkusi:

• hoja na 2 km ali
• 6-minutni preizkus hoje ali
• 2-minutni preizkus stopanja na mestu.

Vrsto preizkusa bomo izbrali glede na vašo starost in telesno zmogljivost. Na podlagi rezultata boste prejeli individualen nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)
Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)
Število udeležencev: 10
Izvajalec: dipl. fizioterapevt in dipl. kineziolog