Javni test hoje na 2 km (Ajdovščina)

Datum: 
24.04.2024
Ura: 
13:36

Znanstvene raziskave kažejo, da lahko že pol ure zmernega gibanja dnevno pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne v vseh življenjskih obdobjih. 

Udeležite se preizkusa hoje na 2 kilometra in preverite svojo telesno pripravljenost. To je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, ne da bi pri tem ogrožali vaše zdravje, izmerimo vašo aerobno zmogljivost. Na podlagi pridobljenih rezultatov vam svetujemo za vas primerno telesno dejavnost ter zdravju prijazno vadbo. 

Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne pripravljenosti.

Na stadionu v Ajdovščini (pri OŠ Šturje) se dobimo ob 14:00. Javni test hoje se zaključi ob 15:00.

Prijave na javni test hoje niso potrebne.

V primeru slabega vremena dogodek odpade.

Lepo vabljeni!

Delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Ali sem fit 2? - za osebe mlajše od 65 let 26.03.2025 09:00
Ali sem fit 2? - za osebe starejše od 65 let 26.03.2025 11:30
Tehnike sproščanja 28.03.2025 08:00
Tehnike sproščanja 31.03.2025 16:00

Sledite nam na Facebooku