Kot ena najbolj učinkovitih, celovitih, varnih in dostopnih telesnih aktivnosti, se tudi pri nas vse bolj uveljavlja nordijska hoja. To je specifična oblika hoje s palicami, pri kateri človek posnema naravno hojo (gibanje rok je takšno kot pri hoji brez palic, le koraki so nekoliko daljši), kar mu omogočajo posebej za to oblikovane lahke ergonomske palice. Nordijska hoja se ne da izvajati s klasičnimi pohodnimi palicami, predvsem zaradi drugačne oblike ročaja.

Primerna in celo priporočljiva je za vse starostne skupine, ne glede na zdravstveno stanje in raven telesne pripravljenosti. Izvajamo jo lahko v vsakem vremenu, zanjo ni potreben poseben prostor, hkrati pa na enostaven način poskrbimo za zdravje in dobro počutje. Pravilne tehnike nordijske hoje se je potrebno naučiti, za kar potrebujemo pomoč strokovnjaka.

Vabljeni, da se nam pridružite na demonstraciji nordijske hoje.

Obvezne so predhodne prijave na telefon 041 451 731 ali na e-mail naslov
ckz-vodja (pri) zd-ajdovscina (pika) si

Več informacij pridobite ob prijavi.

Vljudno vabljeni!